THE BEST SIDE OF علاج التعب بعد السفر

ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة على منع آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تقليلها.شارك المعلومة؛ فالدال على الخير كفاعله مقالات ذات صلةالمواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فق�

وحاول ضبط مواعيد وجباتك على مواعيد الوجبات بالتوقيت المحلي أيضًا.تنظيم وترتيب المنزل، والمسؤوليات عمومًا، ومحاولة ضبط المهام الواجب تأديتها خلال اليوم؛ لتقليل التوتر والضغوطات المرتبطة بها

لاستعمال العسل كوصفة للتخلص من التعب والإرهاق، يمكن إضافة العسل للمشروبات مثلًا كبديل عن السكر. هناك ارتباط قوي بين السبانخ والطاقة، أو القوة، فغناه بالحديد، يمكن أن يساهم في زيادة عدد خلايا

يعتقد أن الليمون قد يساعد على مقاومة التعب والإرهاق، إذ قد يساعد:  أما إذا كنت تسافر باتجاه الغرب، فحاول تأخير موعد النوم بمعدل ساعة لعدة ليالٍ قبل الرحلة. وتناول وجباتك في وقت يقترب من وقت تنا

التالي: مرطب للبشرة المختلطة وما افضل كريمات العناية بالبشرة المختلطة؟لماذا يتعرض بعض النساء للالتهابات المهبلية أكثر من غيرهن؟حب النفس: من أهم الاجتياجات للمرأة في سن الأربعين حب النفس والا